Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala

bahaya tidur dengan lampu menyala

Tidur adalah aktivitas rutin yang kita lakukan sehari-hari dan juga dilakukan oleh setiap orang disemua usia. Banyak sekali manfaat yang kita dapatkan khususnya pada saat tidur malam hari. Tidur malam hari dapat mengistirahatkan fisik kita setelah beraktivitas seharian dan juga pikiran kita yang sudah kita gunakan seharian. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur dengan tanpa cahaya atau redup. Namun ternyata tidur dengan lampu menyala bisa mengakibatkan gangguan bagi kesehatan kita.


Saat tidur dengan lampu menyala ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Berikut kami sampaikan sedikit gambaran tentang bahaya tidur dengan lampu menyala, khususnya di malam hari:

1. Menghambat Produksi Melatonin
Ternyata tidur dengan lampu menyala dapat menghambat produksi melatonin. Hormon metalonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan  untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat tetap berproduksi lebih maksimal saat kita tidur.

2. Meningkatkan Resiko Penyakit Kanker
Saat tidur malam dengan lampu menyala tidak dianjurkan bagi para wanita. Ini dikarenakan paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi untuk para ibu dan remaja putri sebaiknya mulai sekarang membiasakan diri untuk tidur malam dengan tanpa lampu menyala. Inilah salah satu kenapa bahaya tidur dengan lampu menyala.

3. Menyebabakan Berbagai Gangguan pada Tubuh
Berbagai efek buruk juga beresiko mengancam kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan tidur dengan lampu menyala dapat berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang dapat mengancam jiwa anda.

Demikian sedikit sharing kami untuk masalah bahaya tidur dengan lampu menyala. Semoga menjadi wacana bagi anda. Selamat mencoba dan jaga selalu kesehatan tubuh anda.

0 Response to "Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala"

Post a Comment

Label

agar melahirkan tidak sakit air minum air putih air susu ibu akibat darah rendah alpukat alternatif anak anak cerdas anak sehat anak tinggi anak tumbuh tinggi anak-anak asam urat asi asi banyak asi melimpah Badan Gemuk badan sehat bahaya baik bawang bawang merah bayi Bayi dan Anak bayi pijat bekas luka berat badan berat badan ideal bermain bisul Buah-buahan buta Cacingan Cantik cantk cara cara hamil anak pintar cara mencegah cara mengatasi cara mengatasi nyeri cara mengatasi susah tidur cara menjaga cara sehat cemilan cemilan sehat Cerdas contoh cemilan sehat di luar rumah diabetes diare dimensia eklamsia gaya hidup gejala gemuk Gigi ginjal glukosa glukosa darah hamil hati sehat hidup sehat hipertensi hypertensi Ibu Hamil ibu hamil pre-eklamsia imun tubuh insomnia jantung kanker kebiasaan hidup kebutaan Kecantikan kedondong kelebihan berat badan kesehatan kesehatan anak Kesehatan Gigi Kesehatan Gusi kesehatan jiwa Kesehatan Mata Kesehatan Tubuh Kesehatan Wanita kolesterol kolesterol jahat kudis Kulit lansia lemah baik lemak jahat luka makan manis makan teratur Makanan makanan berwarna warni makanan pembersih hati Makanan sehat malam hari mandi mandi malam manfaat masalah ibu hamil mata minus mata sehat melahirkan memantau menangis mencegah mencegah serangan jantung mengatasi mengurangi rasa sakit menjaga kebugaran menurunkan menyehatkan minum Minyak Ikan nyeri nyeri sendi Obat Alami obat kanker obesitas olahraga opini orang dewasa Organ Tubuh payudara pengalaman penyakit penyakit darah rendah penyakit gula penyebab Penyebab Penyakit pijat bayi pikun pola tidur porsi pas pre-eklamsia Protein Radang Sendi Rambut rematik saat hamil saat melahirkan Sakit Kepala sakit rematik sayur sehat sembelit sendi serangan jantung serviks sinar matahari Stroke susah tidur Susu tekanan darah tekanan darah rendah tekanan darah tinggi terbaik tidak kurang tidak lebih tingkat glukosa tipe diabetes Tips tips asi tips asi melimpahibu hamil tips hamil tips ibu hamil tips kebugaran tips menjaga kesehatan mata tips sehat Tomcat tubuh tubuh sehat Tumbuhan turun turun berat badan virus wacana Wajah wanita waspada