Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala

bahaya tidur dengan lampu menyala

Tidur adalah aktivitas rutin yang kita lakukan sehari-hari dan juga dilakukan oleh setiap orang disemua usia. Banyak sekali manfaat yang kita dapatkan khususnya pada saat tidur malam hari. Tidur malam hari dapat mengistirahatkan fisik kita setelah beraktivitas seharian dan juga pikiran kita yang sudah kita gunakan seharian. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur dengan tanpa cahaya atau redup. Namun ternyata tidur dengan lampu menyala bisa mengakibatkan gangguan bagi kesehatan kita.


Saat tidur dengan lampu menyala ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Berikut kami sampaikan sedikit gambaran tentang bahaya tidur dengan lampu menyala, khususnya di malam hari:

1. Menghambat Produksi Melatonin
Ternyata tidur dengan lampu menyala dapat menghambat produksi melatonin. Hormon metalonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan  untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat tetap berproduksi lebih maksimal saat kita tidur.

2. Meningkatkan Resiko Penyakit Kanker
Saat tidur malam dengan lampu menyala tidak dianjurkan bagi para wanita. Ini dikarenakan paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi untuk para ibu dan remaja putri sebaiknya mulai sekarang membiasakan diri untuk tidur malam dengan tanpa lampu menyala. Inilah salah satu kenapa bahaya tidur dengan lampu menyala.

3. Menyebabakan Berbagai Gangguan pada Tubuh
Berbagai efek buruk juga beresiko mengancam kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan tidur dengan lampu menyala dapat berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang dapat mengancam jiwa anda.

Demikian sedikit sharing kami untuk masalah bahaya tidur dengan lampu menyala. Semoga menjadi wacana bagi anda. Selamat mencoba dan jaga selalu kesehatan tubuh anda.

0 Response to "Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala"

Post a Comment