Cara Detoksifikasi Tubuh dalam 5 Langkah

cara detoksifikasi tubuh dalam 5 langkah


Detoksifikasi ini merupakan pembersihan dalam tubuh karena hal ini membantu menghilangkan racun yang tidak sehat serta limbah dari seluruh tubuh yang mungkin berbahaya dan juga mungkin mengakibatkan penyakit dengan isu-isu lain yang merusak yang berhubungan dengan kesehatan Anda secara keseluruhan. 

Berikut kami berikan 5 langkah cepat untuk pembersihan dalam tubuh


1.Puasa
Puasa merupakan langkah awal untuk penghapusan senyawa beracun dari makanan-makanan yang kita konsumsi setiap hari. Tanpa kita sadari banyak senyawa beracun yang tertinggal didalam tubuh kita. Memang secara alami tubuh melakukan proses pembersihan tersebut. Namun dengan konsumsi kita dari makanan-makanan yang cepat saji, kopi, gula dan alkohol tidak mampu jika hanya mengandalkan proses alami dari tubuh. Sehingga memang perlu sesekali kita puasa untuk melakukan pembersihan pada tubuh kita.

2. Mengkonsumsi Jus atau Terapi Air Putih
Jika memilih jus, kita memerlukan buah-buahan yang fresh dan juga sayur-sayuran, misalnya : wortel, bayam, seledri, apel, nanas dll. Jangka waktu yang bisa dilakukan untuk mengkonsumsi ini adalah 1-3 hari.
Dengan menggunakan terapi air putih juga merupakan proses detoksifikasi yang simple dan murah. Kita dengan mengkonsumsi minimal 3 liter dalam 1 hari dapat membantu menghilangkan racun dalam tubuh anda selain itu juga membantu menjaga dari dehidrasi.

3. Mengubah Konsumsi Makanan
Bagi yang sering makan hamburger, kentang goreng, serta sandwich anda perlu pelan-pelan mengurangi makan tersebut, bahkan jika bisa menghilangkan dari menu anda. Pilihlah menu baru anda dengan makanan gizi padat. Makan buah-buahan segar serta sayur-sayuran. Meninggalkan menu dengan tepung beras dan memilih produk gandung kaya serat selain beras merah sebagai pengganti makanan.

4. Sauna
Memanjakan diri dalam mandi sauna yang juga bisa sebagai detoksifikasi. Sauna dapat menghilangkan akumulasi kimia dalam sel-sel lemak yang dapat menyebabkan racun dalam tubuh. Suhu yang hangat dan otak yang rileks dalam sauna juga bisa menjadi detoksifikasi yang baik untuk sistem pikiran anda.

5. Menyikat Kulit
Yang terakhir adalah dengan menyikat kulit anda dengan tangan kosong. Dari menyikat kulit tersebut pengelupasan kulit-kulit tersebut menghilangkan sel-sel kulit yang sudah tua karena itu revitalisasi sistem getah bening dengan menarik senyawa beracun dari sistem anda. Untuk mencapai hal itu, anda perlu menyikat atau menggosok kulit anda dengan cara melingkar mulai dari bagian kaki dan kemudian ke arah dada sebelum anda memulai mandi selama sekitar 2 menit.

Demikianlah cara detoksifikasi tubuh dalam 5 langkah yang bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda. Selamat mencoba.


Sumber : dari http://www.articlesphere.com/id/Article/Cleansing-Quickly-In-5-Easy-Steps-And-The-Benefits/245854 - Paul A. Clifford

0 Response to "Cara Detoksifikasi Tubuh dalam 5 Langkah"

Post a Comment

Label

agar melahirkan tidak sakit air minum air putih air susu ibu akibat darah rendah alpukat alternatif anak anak cerdas anak sehat anak tinggi anak tumbuh tinggi anak-anak asam urat asi asi banyak asi melimpah Badan Gemuk badan sehat bahaya baik bawang bawang merah bayi Bayi dan Anak bayi pijat bekas luka berat badan berat badan ideal bermain bisul Buah-buahan buta Cacingan Cantik cantk cara cara hamil anak pintar cara mencegah cara mengatasi cara mengatasi nyeri cara mengatasi susah tidur cara menjaga cara sehat cemilan cemilan sehat Cerdas contoh cemilan sehat di luar rumah diabetes diare dimensia eklamsia gaya hidup gejala gemuk Gigi ginjal glukosa glukosa darah hamil hati sehat hidup sehat hipertensi hypertensi Ibu Hamil ibu hamil pre-eklamsia imun tubuh insomnia jantung kanker kebiasaan hidup kebutaan Kecantikan kedondong kelebihan berat badan kesehatan kesehatan anak Kesehatan Gigi Kesehatan Gusi kesehatan jiwa Kesehatan Mata Kesehatan Tubuh Kesehatan Wanita kolesterol kolesterol jahat kudis Kulit lansia lemah baik lemak jahat luka makan manis makan teratur Makanan makanan berwarna warni makanan pembersih hati Makanan sehat malam hari mandi mandi malam manfaat masalah ibu hamil mata minus mata sehat melahirkan memantau menangis mencegah mencegah serangan jantung mengatasi mengurangi rasa sakit menjaga kebugaran menurunkan menyehatkan minum Minyak Ikan nyeri nyeri sendi Obat Alami obat kanker obesitas olahraga opini orang dewasa Organ Tubuh payudara pengalaman penyakit penyakit darah rendah penyakit gula penyebab Penyebab Penyakit pijat bayi pikun pola tidur porsi pas pre-eklamsia Protein Radang Sendi Rambut rematik saat hamil saat melahirkan Sakit Kepala sakit rematik sayur sehat sembelit sendi serangan jantung serviks sinar matahari Stroke susah tidur Susu tekanan darah tekanan darah rendah tekanan darah tinggi terbaik tidak kurang tidak lebih tingkat glukosa tipe diabetes Tips tips asi tips asi melimpahibu hamil tips hamil tips ibu hamil tips kebugaran tips menjaga kesehatan mata tips sehat Tomcat tubuh tubuh sehat Tumbuhan turun turun berat badan virus wacana Wajah wanita waspada