Manfaat Buah Nangka Untuk Tubuh


manfaat buah nangka
Manfaat buah nangka untuk tubuh merupakan bahasan kita kali ini. Pada artikel sebelumnya kita juga telah membahas tentang manfaat buah yang kulit luarnya mirip dengan buah nangka, yaitu buah durian. Nangka merupakan salah satu buah berdaging serat yang memiliki bau dan rasa yang khas. Buah ini umumnya dikonsumsi di beberapa negara Asia seperti Indonesia, Sri Langka dan Bangladesh. Kandungan dari buah nangka mempunyai zat tepung yang juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah nangka juga merupakan sumber makanan yang kaya vitamin A, C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin dan seng. Buah ini juga mempunyai serat yang rendah kalori sehingga baik untuk pasien penyakit jantung. Namun buah ini merupakan buah musiman sehingga tidak bisa kita jumpai sepanjang tahun.


Adapun manfaat buah nangka bagi kesehatan tubuh, seperti yang dilansir di Boldsky adalah

1. Mengurangi Penyakit Jantung
Kalium yang ada dalam buah nangka bisa menurunkan tekanan darah sehingga bisa mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

2. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi yang terkandung dalam buah berserat ini membantu mencegah anemia dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

3. Obat Asma
Akar dari pohon nangka bisa bermanfaat untuk penderita asma. Merebus akar dan ekstrak nangka ternyata dapat membantu untuk mengontrol asma.

4. Melindungi Tiroid Sehat
Salah satu manfaat kesehatan dari nangka adalah melindungi tiroid sehat. Mineral mikro dan tembaga dalam nangka juga efektif untuk metabolisme tiroid. Hal ini sangat baik untuk memproduksi hormon dan penyerapan. 

5. Menjaga Kesehatan Tulang
Buah ini juga mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Buah ini baik untuk anak-anak muda dalam menjaga kesehatan tulang. Nangka mempunyai kandungan magnesium yang dapat memperkuat tulang dan mencegah tubuh dari gangguan tulang seperti osteoporosis.

6. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Buah nangka yang kaya akan vitamin C dan A serta nutrisi anti oksidan yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi bakteri dan virus.

7. Pelindung Dari Kanker
Dengan phyto-nutrisi dan vitamin C, nangka memiliki sifat anti kanker dan anti penuaan. Nutrisi ini bisa menjauhkan anda dari bahaya kanker dan memperlambat degenerasi sel untuk mencegah tubuh dari penyakit degeneratif.

8. Meningkatkan Energi
Gula alami seperti fruktosa dan sukrosa dalam buah nangka menjadikannya sebuah sumber energi. Nangka dapat meningkatkan energi dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol.

9. Mempercepat Sembuhnya Luka dan Sembelit
Nangka bisa menyembuhkan borok dan gangguan pencernaan. Buah berserat tinggi ini mencegah sembelit dan memperlancar gerakan usus.

10. Mencegah Gangguan Mata
Nangka juga bermanfaat untuk kesehatan mata dan kulit. Buah ini mengandung vitamin A yang memelihara kesehatan mata dan kelembutan kulit. Nangka juga mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula dan rabun senja.

Demikian sharing dari saya tentang manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh kita. Semoga dapat bermanfaat untuk anda para pengunjung blog kami. Selamat mencoba.

0 Response to "Manfaat Buah Nangka Untuk Tubuh"

Post a Comment

Label

agar melahirkan tidak sakit air minum air putih air susu ibu akibat darah rendah alpukat alternatif anak anak cerdas anak sehat anak tinggi anak tumbuh tinggi anak-anak asam urat asi asi banyak asi melimpah Badan Gemuk badan sehat bahaya baik bawang bawang merah bayi Bayi dan Anak bayi pijat bekas luka berat badan berat badan ideal bermain bisul Buah-buahan buta Cacingan Cantik cantk cara cara hamil anak pintar cara mencegah cara mengatasi cara mengatasi nyeri cara mengatasi susah tidur cara menjaga cara sehat cemilan cemilan sehat Cerdas contoh cemilan sehat di luar rumah diabetes diare dimensia eklamsia gaya hidup gejala gemuk Gigi ginjal glukosa glukosa darah hamil hati sehat hidup sehat hipertensi hypertensi Ibu Hamil ibu hamil pre-eklamsia imun tubuh insomnia jantung kanker kebiasaan hidup kebutaan Kecantikan kedondong kelebihan berat badan kesehatan kesehatan anak Kesehatan Gigi Kesehatan Gusi kesehatan jiwa Kesehatan Mata Kesehatan Tubuh Kesehatan Wanita kolesterol kolesterol jahat kudis Kulit lansia lemah baik lemak jahat luka makan manis makan teratur Makanan makanan berwarna warni makanan pembersih hati Makanan sehat malam hari mandi mandi malam manfaat masalah ibu hamil mata minus mata sehat melahirkan memantau menangis mencegah mencegah serangan jantung mengatasi mengurangi rasa sakit menjaga kebugaran menurunkan menyehatkan minum Minyak Ikan nyeri nyeri sendi Obat Alami obat kanker obesitas olahraga opini orang dewasa Organ Tubuh payudara pengalaman penyakit penyakit darah rendah penyakit gula penyebab Penyebab Penyakit pijat bayi pikun pola tidur porsi pas pre-eklamsia Protein Radang Sendi Rambut rematik saat hamil saat melahirkan Sakit Kepala sakit rematik sayur sehat sembelit sendi serangan jantung serviks sinar matahari Stroke susah tidur Susu tekanan darah tekanan darah rendah tekanan darah tinggi terbaik tidak kurang tidak lebih tingkat glukosa tipe diabetes Tips tips asi tips asi melimpahibu hamil tips hamil tips ibu hamil tips kebugaran tips menjaga kesehatan mata tips sehat Tomcat tubuh tubuh sehat Tumbuhan turun turun berat badan virus wacana Wajah wanita waspada