Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh


Pada kesempatan ini kita akam membahas tentang manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh. Buah pepaya merupakan buah yang sangat mudah dijumpai di Indonesia. Bahkan banyak penduduk yang mempunyai pohon tersebut di kebunnya sendiri. Buah pepaya mudah ditanam dan mudah sekali untuk bertahan hidup dan berbuah. Buah ini merupakan salah satu buah yang sangat enak untuk dikonsumsi untuk kesehatan tubuh. Kebanyakan masyarakat hanya mengetahui bahwa manfaat buah pepaya ini hanya mengandung Vitamin A. Namun kenyataannya buah pepaya ini mempunyai manfaat yang lebih luas bagi kesehatan tubuh.

Adapun kandungan yang terdapat dalam buah pepaya ini adalah :
  • Vitamin A (1.750 iu)
  • Vitamin B (0.03 mg)
  • Vitamin C (56 mg)
  • Kalium (470 mg)
  • Zat Besi (0.3 mg)
  • Kalsium (20 mg)
  • Riboflavin (0.04 mg)
  • Fosfor (16 mg)
  • Niacin (0.3 mg)
  • Lemak (0.1 gr)
  • Karbohidrat (10 gr)
  • Protein (0.6 gr)
  • Kalori (39 gr)
Dan manfaat dari buah ini adalah sebagai berikut :
  1. Menjaga Kesehatan Mata
  2. Mencegah Stroke
  3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh (Imunitas)
  4. Mengatasi Sembelit dan Memperlancar Pencernaan
  5. Menjaga Kulit Tetap Sehat
  6. Mengobati Luka Pada Kulit
  7. Pembersih Racun Dalam Tubuh
Demikian sedikit informasi tentang manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh. Buah pepaya merupakan buah yang sering kita jumpai dilingkungan kita. Namun mungkin hanya sedikit orang yang benar-benar mengetahui secara mendalam khasiat atau manfaat dari buah pepaya ini. Semoga dapat membantu dan memberikan wacana baru bagi anda para pembaca blog kami. Jangan lupa baca artikel lainnya tentang bagaimana cara hidup yang sehat dan santai.

1 Response to "Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh"