Manfaat Madu untuk Kesehatan

Manfaat madu untuk kesehatan

Madu merupakan sesuatu cairan kental yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh yang dihasilkan oleh lebah. Madu bisa dikonsumsi setiap hari untuk menjaga stamina kita guna mendukung aktivitas kita setiap hari. Akhir-akhir ini banyak orang menggunakan obat herbal atau kembali ke alam, salah satunya dengan menggunakan madu sebagai konsumsi sehari-hari.Adapun manfaat madu disini antara lain adalah


1. Obat Luka dan Borok
Madu mengandung glukosa dan enzim yang disebut oksidase glukosa. Pada kondisi yang tepat, okside glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat.
2. Merangsang Pertumbuhan Jaringan
Propolis, enzim, dan serbuk sari, vitamin dan mineral  yang terdapat dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.

3. Menghaluskan Kulit
Madu mempunyai kandungan asam glukonat dan asam organik ringan lainnya yang dapat melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput dan garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu mempertahankan kelembaban kulit.

4. Antioksidan Kuat
Manfaat madu untuk kesehatan yang lain adalah madu memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Bahkan, antioksidan yang disebut “pinocembrin” hanya ditemukan dalam madu. Hal ini membuat tubuh Anda lebih sehat, terhindar dari penyakit dan terlihat lebih awet muda.

5. Menurunkan Glukosa dan Kolesterol Darah
Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Anda yang memiliki diabetes harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.
Madu adalah alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan gula atau gula sintetis. Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh
 
6. Meringankan Pernafasan
Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.
Selain ketujuh manfaat di atas, madu secara keseluruhan sangat baik untuk Anda karena mengandung banyak sekali vitamin dan mineral (lihat tabel). Madu berwarna gelap mengandung jumlah nutrisi yang lebih tinggi daripada yang berwarna lebih terang. Sebaliknya, gula pasir tidak memiliki nutrisi atau antioksidan sama sekali. Jadi, mengganti gula dengan madu sebagai pemanis memiliki banyak keuntungan.

Demikian sedikit informasi dari kami tentang manfaat madu bagi kesehatan tubuh kita. Semoga dapat bermanfaat. Selamat mencoba.

0 Response to "Manfaat Madu untuk Kesehatan"

Post a Comment