Tips BAB Lancar Setiap Pagi


bab lancar, setiap pagi
BAB-lancar-setiap-pagi
Tips lancar BAB setiap pagi merupakan idaman setiap orang. Setiap orang memiliki waktu sendiri-sendiri dalam proses BAB sehari-hari. Namun untuk BAB yang baik adalah pada saat pagi hari. Karena sebelum memulai aktivitas sehari-hari alangkah baiknya kita bisa BAB setiap pagi. Sehingga perut lebih terasa enteng dan dalam aktivitas lebih bisa konsentrasi.


Salah satu indikator bahwa tubuh kita sehat adalah BAB setiap pagi hari. Karena dengan BAB setiap pagi dapat menjadikan kesehatan tubuh optimal. Tubuh membuang sisa pencernaan adalah diwaktu pagi hari. Beberapa cara agar kita dapat BAB lancar setiap pagi adalah

1. Dengan membiasakan diri dengan minum air putih setelah kita bangun tidur pagi dan ketika mau mandi. Porsinya pun tidak hanya satu tegukan, minimal adalah 1 gelas utuh. Dengan mulai membiasakan hal ini lama kelamaan tubuh kita akan menyesuaikan untuk dapat membuang sisa pencernaan di pagi hari.

2. Memperbanyak makanan berserat dan sayur-sayuran yang berguna bagi pencernaan. Menjaga pola makan yang sehat tentu saja dapat mendukung pola BAB yang lancar dipagi hari.

Dengan minum air putih dipagi hari akan membantu mengosongkan dan melumaskan usus dan organ pencernaan dalam tubuh. Hal ini akan mengakibatkan bakteri-bakteri dan zat yang tidak berguna dalam tubuh akan terkikis oleh air putih yang baru masuk dalam tubuh.

Marilah kita sama-sama berusaha untuk dapat hidup sehat dan memberikan yang terbaik untuk keluarga kita. Jika anda mengalami gangguan dengan BAB yang tidak lancar maka segeralah konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk segera mengobati pencernaan anda agar dapat BAB dengan lancar.

Demikian artikel tentang tips lancar BAB setiap pagi, semoga dapat bermanfaat bagi anda.

0 Response to "Tips BAB Lancar Setiap Pagi"

Post a Comment