Kegunaan Buah Apel Untuk Kesehatan

Manfaat Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Bicara tentang apel, siapa sih yang tidak mengenal apel? Pasti semua orang mengenal buah apel, untuk mendapatkannya kita tidak berusah payah kita bisa pergi ke pasar, supermarket, atau toko buah apel mengapa demikian karena buah apel ini sudah tersebar di seluruh indonesia dan yang paling terkenal di indonesia adalah apel malang.

Apel malang ini sudah di ekspor keluar negeri. mengetahui tentang kandungannya buah ini mengandung vitamin, mineral dan unsur lainnya seperti tanin, baron, fitokimin, serat, asam tartar dan lainnya, kandungan inilah yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Mengetahui tentang manfaatnya apel ini sangat bermanfat bagi tubuh, selain warnanya menarik dan menggoda buah ini juga bernutrisi namun tidak semua apel berwarna merah tetapi ada yang berwarna hijau, kuning, dan hijau kuning kemerahan.

Saat mengunyah buah apel, apel ini akan memberikan sensasi tersendiri karena apel ini memiliki kulit buah yang lembek dan tekstur daging yang agak keras. Kembali ke manfaat apel, pada artikel kali ini kami akan menyampaikan beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh antara lain sebagai berikut.

Mencegah Asma

Penelitian membuktikan bahwa apabila seseorang mengkonsumsi jus apel setiap harinya secara rutin, ia memiliki resiko sangat rendah dari gangguan pernafasan jika di bandingkan dengan mengkonsumsi buah apel tiap bulannya, penelitian lain juga membuktikan bahwa seorang ibu hamil yang mengkonsumsi buah apel secara rutin anaknya memiliki resiko rendah terkena penyakit asma.

Menurunkan Kolesterol

Dalam hal ini buah apel bisa menurunkan berat badan atau yang disebut LDL. Seseeorang yang mengkonsumsi apel paling tidak 2 kali sehari akan menurunkan kolesterol jahat sebesar 16% .mengapa demikian karena buah apel ini berfungsi mengikat lemak dan kolesterol jahat pada tubuh kita sehingga buah apel ini menu baik untuk diet.

Bisa Mengontrol Diabetes

Untuk yang memiliki penyakit diabetes solusinya adalah buah apel karena buah apel ini bisa mengontrol diabetes pada seseorang dalam artiaan kandungan petcin pada buah apel ini mensuplai galacturonic acid yang bisa menurunkankebutuhan tubuh untuk melepaskan insulin pada tubuh seseorang yang memiliki penyakit diabetes.

Membantu Kerja Usus Halus

Manfaat keempat adala membantu kerja usus halus, pencernaan tidak bisa lepas dari usus halus sebagai pemroses makanan dan mengambil nutrisinya. Mengkonsumsi buah apel secara rutin dapat mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan lainnya.

Mencegah Pikun

Manfaat yang terakhi adalah dapat menceegah pikun Kandungan qurecetin pada apel ternyata dapat melindungi otak dari radikal bebas yang dapat menimbulkan penyakit al zheimer. Studi ini dilakukan oleh salah satu universitas yang bernama cornel.

Itulah manfaat dari buah apel untuk kesehatan tubuh anda semoga artikel kami bisa bermanfat bagi anda dan saya banyak mengucapkan terima kasih.

0 Response to "Kegunaan Buah Apel Untuk Kesehatan"

Post a Comment

Label

agar melahirkan tidak sakit air minum air putih air susu ibu akibat darah rendah alpukat alternatif anak anak cerdas anak sehat anak tinggi anak tumbuh tinggi anak-anak asam urat asi asi banyak asi melimpah Badan Gemuk badan sehat bahaya baik bawang bawang merah bayi Bayi dan Anak bayi pijat bekas luka berat badan berat badan ideal bermain bisul Buah-buahan buta Cacingan Cantik cantk cara cara hamil anak pintar cara mencegah cara mengatasi cara mengatasi nyeri cara mengatasi susah tidur cara menjaga cara sehat cemilan cemilan sehat Cerdas contoh cemilan sehat di luar rumah diabetes diare dimensia eklamsia gaya hidup gejala gemuk Gigi ginjal glukosa glukosa darah hamil hati sehat hidup sehat hipertensi hypertensi Ibu Hamil ibu hamil pre-eklamsia imun tubuh insomnia jantung kanker kebiasaan hidup kebutaan Kecantikan kedondong kelebihan berat badan kesehatan kesehatan anak Kesehatan Gigi Kesehatan Gusi kesehatan jiwa Kesehatan Mata Kesehatan Tubuh Kesehatan Wanita kolesterol kolesterol jahat kudis Kulit lansia lemah baik lemak jahat luka makan manis makan teratur Makanan makanan berwarna warni makanan pembersih hati Makanan sehat malam hari mandi mandi malam manfaat masalah ibu hamil mata minus mata sehat melahirkan memantau menangis mencegah mencegah serangan jantung mengatasi mengurangi rasa sakit menjaga kebugaran menurunkan menyehatkan minum Minyak Ikan nyeri nyeri sendi Obat Alami obat kanker obesitas olahraga opini orang dewasa Organ Tubuh payudara pengalaman penyakit penyakit darah rendah penyakit gula penyebab Penyebab Penyakit pijat bayi pikun pola tidur porsi pas pre-eklamsia Protein Radang Sendi Rambut rematik saat hamil saat melahirkan Sakit Kepala sakit rematik sayur sehat sembelit sendi serangan jantung serviks sinar matahari Stroke susah tidur Susu tekanan darah tekanan darah rendah tekanan darah tinggi terbaik tidak kurang tidak lebih tingkat glukosa tipe diabetes Tips tips asi tips asi melimpahibu hamil tips hamil tips ibu hamil tips kebugaran tips menjaga kesehatan mata tips sehat Tomcat tubuh tubuh sehat Tumbuhan turun turun berat badan virus wacana Wajah waktu olahraga wanita waspada