Kenapa Sih Tubuh Kok Cepat Gemuk??

Penyebab Tubuh Cepat Gemuk

Sebaigan orang tidak menginginkan tubuhnya berbadan besar atau gemuk, karena seseorang yang memiliki postur tubuh yang besar bisa menyebabkan seseorang tersebut tidak percaya diri ketika berhadapan dengan orang banyak dan mendapatkan ejekan dari orang sekelilingnya.

Hal tersebutlah yang dialami dari beberapa orang yang memiliki badan dengan postur tubuh yang besar  terutama kaum hawa, mereka akan tidak percaya diri ketika berhadapan dengan orang banyak. Banyak faktor yang bisa menyebabkan badan cepat gemuk tanpa diketahui, berat badan terus meningkat faktor tersebut antara lain adalah.

Waktu tidur yang kurang

Waktu tidur yang kurang atau tidak teratur memang  berkaitan dengan penyebab kegemukan hal ini karena disebabkan waktu malam anda yang terjaga atau yang disebut begadang membuat rasa ingin ngemil atau makan dilarut malam yang berakibat pada asupan kalori maupun lemaktidak menentu.

Ketika anda begadang salah tubuh anda akan memberi respon pada tubuh anda yang menghantarkan nafsu makan anda timbul dan bergejolak namun hormon anda tidak mendorong anda cepat kenyang namun hanya menimbun lemak yang tidak diperlukan tubuh.

Hobi minuman manis

Yang kedua adalah hobi meminum-minuman yang manis seperti, kopi, teh manis, soft drink, es krim, dan sebagainya. Hal ini bisa menyebabkan tubuh anda cepat gemuk. Disarankan ketika minum teh manis sebaiknya diminum ketika pada sarapan pagi atau makan malam.

Hal ini karena gula akan dibakar menjadi glukosa bersama dengan jenis makanan lainnya ketika aktivitas dipagi hari. Teh manis hangat juga berfungsi sebagai  pemulih tenaga yang disebabkan oleh faktor kelelahan dsb.

Namun yanng perlu diperhatikan adalah takaran dalam mengkonsumsi minuman manis cukup dua kali dalam sehari , paling penting dengan cara mengurangi minuman soft drink dan kopi dan mengurangi minuman yang berbahan gula.

Jarang berolahraga

Jarang berolahraga juga salah satu penyebab badan cepat gemuk, kenapa hal ini bisa terjadi karena berolahraga sangat penting dalam membakar lemak dan karbohidarat dari makanan yang kita konsumsi, olahraga paling efektif dilakukan dipagi hari dan terkena sinar matari yang mengandung vitamin D sehingga membantu pembakaran lemak dan karbohidarat.

Ketika selesai olahraga kita dianjurkan meminum air putih bukan minuman soft drink atau lainya hal ini untuk mengganti cairan tubuh yang keluar ketika olahraga.

Hipertioroid

Hipertiroid adalah bentuk dari suatu penyakit yang terdapat pada sekitar leher. Pada leher terdapat kelenjar tiroid, jika kelenjar yang dikeluarkan tidak seimbang atau tidak bisa memproduksi hormon tiroid dengan cukup maka tubuh anda akan mengalami gejala mudah lemas, lelah dan berat badan naik, bila tubuh kekurangan hormon tiroid metabolisme akan berjalan lambat sehingga tubuh menjadi gemuk.

Itulah beberapa penyebab atau faktor tubuh cepat gemuk semoga artikel kami bisa bermanfaat bagi anda dan beberapa saran yang diatas bisa diterapkan dalam kehidupan anda dalam sehari-harinya.

0 Response to "Kenapa Sih Tubuh Kok Cepat Gemuk??"

Post a Comment

Label

agar melahirkan tidak sakit air minum air putih air susu ibu akibat darah rendah alpukat alternatif anak anak cerdas anak sehat anak tinggi anak tumbuh tinggi anak-anak asam urat asi asi banyak asi melimpah Badan Gemuk badan sehat bahaya baik bawang bawang merah bayi Bayi dan Anak bayi pijat bekas luka berat badan berat badan ideal bermain bisul Buah-buahan buta Cacingan Cantik cantk cara cara hamil anak pintar cara mencegah cara mengatasi cara mengatasi nyeri cara mengatasi susah tidur cara menjaga cara sehat cemilan cemilan sehat Cerdas contoh cemilan sehat di luar rumah diabetes diare dimensia eklamsia gaya hidup gejala gemuk Gigi ginjal glukosa glukosa darah hamil hati sehat hidup sehat hipertensi hypertensi Ibu Hamil ibu hamil pre-eklamsia imun tubuh insomnia jantung kanker kebiasaan hidup kebutaan Kecantikan kedondong kelebihan berat badan kesehatan kesehatan anak Kesehatan Gigi Kesehatan Gusi kesehatan jiwa Kesehatan Mata Kesehatan Tubuh Kesehatan Wanita kolesterol kolesterol jahat kudis Kulit lansia lemah baik lemak jahat luka makan manis makan teratur Makanan makanan berwarna warni makanan pembersih hati Makanan sehat malam hari mandi mandi malam manfaat masalah ibu hamil mata minus mata sehat melahirkan memantau menangis mencegah mencegah serangan jantung mengatasi mengurangi rasa sakit menjaga kebugaran menurunkan menyehatkan minum Minyak Ikan nyeri nyeri sendi Obat Alami obat kanker obesitas olahraga opini orang dewasa Organ Tubuh payudara pengalaman penyakit penyakit darah rendah penyakit gula penyebab Penyebab Penyakit pijat bayi pikun pola tidur porsi pas pre-eklamsia Protein Radang Sendi Rambut rematik saat hamil saat melahirkan Sakit Kepala sakit rematik sayur sehat sembelit sendi serangan jantung serviks sinar matahari Stroke susah tidur Susu tekanan darah tekanan darah rendah tekanan darah tinggi terbaik tidak kurang tidak lebih tingkat glukosa tipe diabetes Tips tips asi tips asi melimpahibu hamil tips hamil tips ibu hamil tips kebugaran tips menjaga kesehatan mata tips sehat Tomcat tubuh tubuh sehat Tumbuhan turun turun berat badan virus wacana Wajah wanita waspada