Mandi Malam Tidak Menyebabkan Rematik, Benarkah?


Rematik
via health.com

Kita sering mendengar orang-orang tua yang mengalami rematik mengatakan bahwa, salah satu penyebab mereka terkena rematik adalah karena dahulu ketika muda, mereka sering mandi malam. Sehingga mereka kemudian sering melarang kita untuk mandi malam agar tidak terkena penyakit rematik ketika tua seperti mereka.

Tapi benarkah pemicu penyakit rematik itu adalah mandi malam atau mandi air dingin?

Sebenarnya mandi malam dan rematik tidak ada hubungannya sama sekali. Ini adalah mitos belaka, yang sering diucapkan oleh orang-orang tua yang rematiknya kambuh ketika terkena air dingin atau cuaca dingin.

Pada artikel ini, kita akan mencoba sedikit mengupas lebih dalam, apakah ada hubungan antara mandi malam dengan rematik.

Para ahli percaya bahwa penyebab rematik atau artritis pada orang tua adalah karena asam urat. Jika ditelaah lagi, asam urat tidak muncul akibat mandi malam atau akibat terkena air dingin. Sebagian besar asam urat dipicu karena kita mengkonsumsi terlalu banyak makanan-makanan yang tinggi kadar purin-nya, kegemukan, terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak, dan lain-lain.

Faktanya, sebagian besar orang yang mengalami rematik adalah lansia (orang tua). Yang mengindikasikan bahwa penyakit ini bisa terjadi karena gaya hidup dan kebiasaan makan yang dilakukan pada saat muda. Kebanyakan orang tua meyakini bahwa, kebiasaan mereka mandi malam adalah penyebabnya.

Kenyataannya, faktor makanan memainkan peranan penting dalam munculnya nyeri sendi (rematik). Karena hampir semua produk makanan, kecuali buah-buahan bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam darah.


Hubungan antara rematik dan mandi malam


Seperti yang telah disampaikan di atas, penyebab rematik bukanlah mandi pada malam hari melainkan karena faktor asam urat. Tapi, ada hubungannya antara mandi malam dengan rematik yaitu, orang yang mengalami rematik akan mengeluh nyeri atau merasa rematiknya kumat ketika terkena air dingin dan cuaca dingin (biasanya ketika terkena air di malam hari).

Itu artinya, mereka yang terkena rematik dianjurkan untuk tidak mandi malam untuk menghindari nyeri. Jika ingin tetap mandi, diprioritaskan menggunakan air hangat sehingga keluhan nyeri akibat artritis bisa dikurangi.


Mencegah rematik


Bagi Anda yang belum mengalami rematik, Anda harus menjaga asupan makanan dan meningkatkan asupan cairan (minum air putih) setiap hari. Sudah pasti kita akan kesulitan untuk menghindari kandungan purin yang terdapat di dalam berbagai jenis makanan. Namun dengan mengurangi makanan-makanan yang mengandung purin, akan menurunkan resiko terkena penyakit ini.

Salah satu sumber purin yang paling tinggi adalah daging merah (daging sapi, kambing, kerbau, domba, dll). Daging kaya akan protein, dan merupakan sumber protein yang paling mudah diserap tubuh.

Tapi, jika kita mengkonsumsi protein dalam jumlah yang sedikit, tubuh akan lemah dan tidak sehat. Sebaliknya, apabila terlalu banyak, hal tersebut akan menyebabkan asam urat menumpuk di dalam darah. Jadi, makanlah daging secukupnya saja sesuai kebutuhan.

Dan terima kasih telah mampir di blog kesehatan-tubuh ini, semoga bisa menambah wawasan dan pengetahuan para pembaca.

0 Response to "Mandi Malam Tidak Menyebabkan Rematik, Benarkah?"

Post a Comment

Label

agar melahirkan tidak sakit air minum air putih air susu ibu akibat darah rendah alpukat alternatif anak anak cerdas anak sehat anak tinggi anak tumbuh tinggi anak-anak asam urat asi asi banyak asi melimpah Badan Gemuk badan sehat bahaya baik bawang bawang merah bayi Bayi dan Anak bayi pijat bekas luka berat badan berat badan ideal bermain bisul Buah-buahan buta Cacingan Cantik cantk cara cara hamil anak pintar cara mencegah cara mengatasi cara mengatasi nyeri cara mengatasi susah tidur cara menjaga cara sehat cemilan cemilan sehat Cerdas contoh cemilan sehat di luar rumah diabetes diare dimensia eklamsia gaya hidup gejala gemuk Gigi ginjal glukosa glukosa darah hamil hati sehat hidup sehat hipertensi hypertensi Ibu Hamil ibu hamil pre-eklamsia imun tubuh insomnia jantung kanker kebiasaan hidup kebutaan Kecantikan kedondong kelebihan berat badan kesehatan kesehatan anak Kesehatan Gigi Kesehatan Gusi kesehatan jiwa Kesehatan Mata Kesehatan Tubuh Kesehatan Wanita kolesterol kolesterol jahat kudis Kulit lansia lemah baik lemak jahat luka makan manis makan teratur Makanan makanan berwarna warni makanan pembersih hati Makanan sehat malam hari mandi mandi malam manfaat masalah ibu hamil mata minus mata sehat melahirkan memantau menangis mencegah mencegah serangan jantung mengatasi mengurangi rasa sakit menjaga kebugaran menurunkan menyehatkan minum Minyak Ikan nyeri nyeri sendi Obat Alami obat kanker obesitas olahraga opini orang dewasa Organ Tubuh payudara pengalaman penyakit penyakit darah rendah penyakit gula penyebab Penyebab Penyakit pijat bayi pikun pola tidur porsi pas pre-eklamsia Protein Radang Sendi Rambut rematik saat hamil saat melahirkan Sakit Kepala sakit rematik sayur sehat sembelit sendi serangan jantung serviks sinar matahari Stroke susah tidur Susu tekanan darah tekanan darah rendah tekanan darah tinggi terbaik tidak kurang tidak lebih tingkat glukosa tipe diabetes Tips tips asi tips asi melimpahibu hamil tips hamil tips ibu hamil tips kebugaran tips menjaga kesehatan mata tips sehat Tomcat tubuh tubuh sehat Tumbuhan turun turun berat badan virus wacana Wajah waktu olahraga wanita waspada