Beragam Makanan untuk Jantung Sehat

makanan-sehat-untuk-jantung


Memiliki kondisi jantung yang sehat adalah idaman setiap orang. Namun hal ini ternyata seringkali dianggap sebagai sesuatu yang sepele. Penyakit jantung sampai saat ini masih menjadi pembunuh nomer 1 di dunia. Dan oleh sebab itu sudah seharusnya manusia menaruh perhatian lebih pada jantungnya yang juga organ vital. Manusia tidak bisa hidup tanpa detak jantung di tubuhnya. 

Ada makanan yang sangat baik jika dikonsumsi oleh manusia untuk mempertahankan kondisi jantung yang sehat, yaitu:

Kacang-kacangan 
Ini adalah salah satu golongan makanan yang sangat baik untuk kondisi jantung Anda. Salah satu jenis kacang yang sangat baik dikonsumsi adalah kacang merah. Konsumsi setidaknya satu cangkir kacang merah setiap satu minggu untuk kondisi jantung yang sehat. 

Apel 
Buah apel juga ternyata sangat baik untuk jantung. Apel membuat Anda menjadi cepat kenyang sehingga tidak mengkonsumsi makanan lain secara berlebihan. Selain itu buah apel juga sangat efektif membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah Anda. Jadikan apel sebagai daily snack Anda setiap hari. 

Anggur 
Buah anggur selain baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit juga sangat baik untuk kondisi kesehatan jantung. Kandungan quercetin di dalam buah anggur sangat efektif untuk mencegah peradangan dan juga penyumbatan pada pembuluh darah Anda. Tambahkan anggur sebagai buah favorite Anda dan keluarga tercinta. 

0 Response to "Beragam Makanan untuk Jantung Sehat"

Post a Comment

Label

agar melahirkan tidak sakit air minum air putih air susu ibu akibat darah rendah alpukat alternatif anak anak cerdas anak sehat anak tinggi anak tumbuh tinggi anak-anak asam urat asi asi banyak asi melimpah Badan Gemuk badan sehat bahaya baik bawang bawang merah Bayi dan Anak bayi pijat bekas luka berat badan berat badan ideal bermain bisul Buah-buahan buta Cacingan Cantik cantk cara cara hamil anak pintar cara mencegah cara mengatasi cara mengatasi nyeri cara mengatasi susah tidur cara menjaga cara sehat cemilan cemilan sehat Cerdas contoh cemilan sehat di luar rumah diabetes diare eklamsia gaya hidup gejala gemuk Gigi ginjal glukosa glukosa darah hamil hati sehat hidup sehat hipertensi hypertensi Ibu Hamil ibu hamil pre-eklamsia imun tubuh insomnia jantung kanker kebiasaan hidup kebutaan Kecantikan kedondong kelebihan berat badan kesehatan kesehatan anak Kesehatan Gigi Kesehatan Gusi Kesehatan Mata Kesehatan Tubuh Kesehatan Wanita kolesterol kolesterol jahat kudis Kulit lansia lemah baik lemak jahat luka makan manis makan teratur Makanan makanan berwarna warni makanan pembersih hati Makanan sehat malam hari mandi mandi malam manfaat masalah ibu hamil mata minus mata sehat melahirkan memantau menangis mencegah mencegah serangan jantung mengatasi mengurangi rasa sakit menjaga kebugaran menurunkan menyehatkan minum Minyak Ikan nyeri nyeri sendi Obat Alami obat kanker obesitas olahraga opini Organ Tubuh payudara pengalaman penyakit penyakit darah rendah penyakit gula penyebab Penyebab Penyakit pijat bayi pola tidur porsi pas pre-eklamsia Protein Radang Sendi Rambut rematik saat hamil saat melahirkan Sakit Kepala sakit rematik sayur sehat sembelit sendi serangan jantung serviks Stroke susah tidur Susu tekanan darah tekanan darah rendah tekanan darah tinggi terbaik tidak kurang tidak lebih tingkat glukosa tipe diabetes Tips tips asi tips asi melimpahibu hamil tips hamil tips ibu hamil tips kebugaran tips menjaga kesehatan mata tips sehat Tomcat tubuh tubuh sehat Tumbuhan turun turun berat badan virus wacana Wajah wanita waspada