Diabetes Banyak Disebabkan Oleh Gaya Hidup yang Salah



Sebagian besar orang meyakini bahwa diabetes adalah penyakit turunan, tetapi hal tersebut tidak sepenuhnya benar.Faktor keturunan memang meningkatkan resiko diabetes, tetapi penelitian membuktikan bahwa saat ini, sebagian besar penderita diabetes tipe 2 lebih disebabkan oleh gaya hidup yang salah.

Diabetes tipe 2 terjadi karena fungsi pankreas yang terganggu dalam memproduksi insulin.Salah satu penyebabnya adalah kadar gula dalam tubuh yang terlalu tinggi sehingga pankreas tidak mampu untuk memproduksi insulin yang cukup atau tubuh menjadi retensi terhadap insulin.

Kadar gula dalam tubuh yang terlalu tinggi sering kali disebabkan oleh pola makan yang salah, yaitu terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman berkarbohidrat dan bergula tinggi tanpa disertai aktivitas fisik yang tinggi.Pola makan yang salah seperti ini sudah menjadi bagian hidup masyarakat modern. 

Disadari maupun tidak, masyarakat sangat menggemari nasi, roti, mie, kentang goreng, keripik, kerupuk, dan gorengan bertepung yang tinggi karbohidrat. Masyarakat juga sangat menggemari kue-kue manis, permen, coklat manis, dan minuman manis yang kadar gulanya sangat tinggi. Jika setiap hari tubuh diasupi makanan dan minuman seperti ini dalam jumlah banyak, maka tubuh akan kelebihan gula. 

Tubuh memang membutuhkan gula, termasuk karbohidrat yang merupakan gula kompleks sebagai sumber energi.Namun, asupannya harus cukup yaitu yang sesuai dengan kebutuhan energi tubuh.Jika memakan banyak karbohidrat dan gula, harus disertai dengan aktivitas fisik yang tinggi atau kadar gula akan berlebih. Oleh karena itu, kurangnya berolahraga juga menjadi pola hidup salah yang bisa berujung pada diabetes.

0 Response to "Diabetes Banyak Disebabkan Oleh Gaya Hidup yang Salah"

Post a Comment

Label

agar melahirkan tidak sakit air minum air putih air susu ibu akibat darah rendah alpukat alternatif anak anak cerdas anak sehat anak tinggi anak tumbuh tinggi anak-anak asam urat asi asi banyak asi melimpah Badan Gemuk badan sehat bahaya baik bawang bawang merah bayi Bayi dan Anak bayi pijat bekas luka berat badan berat badan ideal bermain bisul Buah-buahan buta Cacingan Cantik cantk cara cara hamil anak pintar cara mencegah cara mengatasi cara mengatasi nyeri cara mengatasi susah tidur cara menjaga cara sehat cemilan cemilan sehat Cerdas contoh cemilan sehat di luar rumah diabetes diare dimensia eklamsia gaya hidup gejala gemuk Gigi ginjal glukosa glukosa darah hamil hati sehat hidup sehat hipertensi hypertensi Ibu Hamil ibu hamil pre-eklamsia imun tubuh insomnia jantung kanker kebiasaan hidup kebutaan Kecantikan kedondong kelebihan berat badan kesehatan kesehatan anak Kesehatan Gigi Kesehatan Gusi kesehatan jiwa Kesehatan Mata Kesehatan Tubuh Kesehatan Wanita kolesterol kolesterol jahat kudis Kulit lansia lemah baik lemak jahat luka makan manis makan teratur Makanan makanan berwarna warni makanan pembersih hati Makanan sehat malam hari mandi mandi malam manfaat masalah ibu hamil mata minus mata sehat melahirkan memantau menangis mencegah mencegah serangan jantung mengatasi mengurangi rasa sakit menjaga kebugaran menurunkan menyehatkan minum Minyak Ikan nyeri nyeri sendi Obat Alami obat kanker obesitas olahraga opini orang dewasa Organ Tubuh payudara pengalaman penyakit penyakit darah rendah penyakit gula penyebab Penyebab Penyakit pijat bayi pikun pola tidur porsi pas pre-eklamsia Protein Radang Sendi Rambut rematik saat hamil saat melahirkan Sakit Kepala sakit rematik sayur sehat sembelit sendi serangan jantung serviks sinar matahari Stroke susah tidur Susu tekanan darah tekanan darah rendah tekanan darah tinggi terbaik tidak kurang tidak lebih tingkat glukosa tipe diabetes Tips tips asi tips asi melimpahibu hamil tips hamil tips ibu hamil tips kebugaran tips menjaga kesehatan mata tips sehat Tomcat tubuh tubuh sehat Tumbuhan turun turun berat badan virus wacana Wajah wanita waspada