Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak-anak

cara-menjaga-kesehatan-mata-anak


Mata adalah organ yang sangat berharga dalam hidup manusia. Dengan adanya sepasang mata maka manusia bisa melihat keindahan dunia, melihat orang yang dicintai dan dikasihi setiap hari. Untuk itu jagalah selalu mata Anda agar tetap sehat senantiasa. Menjaga kesehatan mata harus dimulai sejak sedini mungkin. Kesalahan pola asuh membuat banyak mata anak-anak menjadi rusak dini. Hal ini tentu sangat disayangkan sekali. 

Pada anak-anak membiasakan makan makanan yang sehat dan konsumsi segala sesuatu yang baik adalah sebuah keharusan. Dengan begitu, anak-anak akan terbiasa memiliki kondisi tubuh yang fit dan prima. Untuk menjaga agar kondisi mata anak-anak tetap selalu sehat dan bercahaya maka Anda bisa memberikan buah hati konsumsi berikut ini:

Sayuran segar : brokoli, kale, bayam, labu, kacang-kacangan
Buah segar: alpukat, anggur, jeruk, papaya, mangga, peach, blueberry
Sumber kebutuhan Zinc: daging sapi, daging ayam, daging kambing tanpa lemak
Sumber omega 3 : kedelai, tuna, makarel, salmon dan ikan-ikanan segar lainnya

Perbanyak juga konsumsi makanan yang mengandung vitamin A yang memang baik untuk kesehatan mata. Hindari membaca dan menonton di tempat yang gelap terlebih dalam posisi tiduran. Untuk anak-anak jangan biasakan bermain gadget karena jelas sekali dampaknya kurang begitu baik. Dengan kondisi mata yang sehat maka buah hati bisa beraktivitas dengan nyaman setiap hari. 

0 Response to "Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak-anak"

Post a Comment

Label

agar melahirkan tidak sakit air minum air putih air susu ibu akibat darah rendah alpukat alternatif anak anak cerdas anak sehat anak tinggi anak tumbuh tinggi anak-anak asam urat asi asi banyak asi melimpah Badan Gemuk badan sehat bahaya baik bawang bawang merah Bayi dan Anak bayi pijat bekas luka berat badan berat badan ideal bermain bisul Buah-buahan buta Cacingan Cantik cantk cara cara hamil anak pintar cara mencegah cara mengatasi cara mengatasi nyeri cara mengatasi susah tidur cara menjaga cara sehat cemilan cemilan sehat Cerdas contoh cemilan sehat di luar rumah diabetes diare eklamsia gaya hidup gejala gemuk Gigi ginjal glukosa glukosa darah hamil hati sehat hidup sehat hipertensi hypertensi Ibu Hamil ibu hamil pre-eklamsia imun tubuh insomnia jantung kanker kebiasaan hidup kebutaan Kecantikan kedondong kelebihan berat badan kesehatan kesehatan anak Kesehatan Gigi Kesehatan Gusi Kesehatan Mata Kesehatan Tubuh Kesehatan Wanita kolesterol kolesterol jahat kudis Kulit lansia lemah baik lemak jahat luka makan manis makan teratur Makanan makanan berwarna warni makanan pembersih hati Makanan sehat malam hari mandi mandi malam manfaat masalah ibu hamil mata minus mata sehat melahirkan memantau menangis mencegah mencegah serangan jantung mengatasi mengurangi rasa sakit menjaga kebugaran menurunkan menyehatkan minum Minyak Ikan nyeri nyeri sendi Obat Alami obat kanker obesitas olahraga opini Organ Tubuh payudara pengalaman penyakit penyakit darah rendah penyakit gula penyebab Penyebab Penyakit pijat bayi pola tidur porsi pas pre-eklamsia Protein Radang Sendi Rambut rematik saat hamil saat melahirkan Sakit Kepala sakit rematik sayur sehat sembelit sendi serangan jantung serviks Stroke susah tidur Susu tekanan darah tekanan darah rendah tekanan darah tinggi terbaik tidak kurang tidak lebih tingkat glukosa tipe diabetes Tips tips asi tips asi melimpahibu hamil tips hamil tips ibu hamil tips kebugaran tips menjaga kesehatan mata tips sehat Tomcat tubuh tubuh sehat Tumbuhan turun turun berat badan virus wacana Wajah wanita waspada