Tips Mudah dan Gampang Menjaga Kesehatan Anak



Kesehatan anak menjadi satu aspek penting untuk mendukung pertumbuhannya. Hingga saat ini belum banyak orang tua mengetahui secara detail mengenai cara-cara untuk menjaga kesehatan anak. Bagi Anda yang memiliki anak di usia 5-10 tahun sebaiknya lakukan beberapa tips berikut ini untuk menjaga kesehatan anak tetap prima.

1. Menyediakan Makanan Bergizi
Untuk tips menjaga kesehatan anak yang paling sering dilakukan adalah memberi gizi secara maksimal setiap hari untuk si kecil bahkan menghitung frekuensi jajan setiap hari kemudian memberi bekal cemilan yang sehat kepada anak. 

2. Mengurangi Asupan Gula
Berikutnya Anda bisa mengurangi asupan gula pada si kecil mulai dari jajanan permen, kue, cokelat, ataupun makanan dengan kadar gula tinggi lainnya. Sebaiknya gantilah menu makanan dengan buah yang memiliki kadar gula alami dan memberi manfaat bagi kesehatan tubuh.

3. Imunisasi Sesuai Jadwal
Proses imunisasi juga sangat penting bahkan harus disesuaikan dengan jadwal sehingga mampu menjaga kesehatan hingga sistem imun si kecil. Jadi jangan sampai Anda melewatkan jadwal imunisasi.

4. Tidur Teratur
Kunci kesehatan anak adalah istirahat secara teratur karena memberi dampak terhadap proses metabolisme tubuh secara maksimal. 

5. Rajin Cuci Tangan
Askep kebersihan tangan juga perlu diperhitungkan karena selama ini menjadi sumber bersarangnya kuman. Oleh sebab itu menjaga kebersihan tangan menjadi hal penting dalam upaya menjaga kesehatan si kecil.

Selain itu ajaklah anak untuk bisa beraktivitas secara rutin bahkan dari aspek psikologisnya juga perlu Anda damping.

1 Response to "Tips Mudah dan Gampang Menjaga Kesehatan Anak"

  1. web site sangat rapih, keep it up, sukses selalu gan
    kunjungi web kami
    Golden Gamat Mitoha

    ReplyDelete